Pour qui ?
La sophrologie s’adresse à tous, dès 5 ans, et à chaque moment et situation de la vie !
Enfants, adolescents, adultes, personnes âgées
Elle s’adapte très facilement et peut se pratiquer partout.
Pour quoi ?
La sophrologie permet de :
Gérer
Le stress et les angoisses
La fatigue et les troubles du sommeil
La douleur ponctuelle et chronique (dos, migraines…)
les acouphènes
les troubles alimentaires
Les phobies
Développer
La mémoire et la concentration
La confiance en soi et en ses capacités
Un mieux-être au quotidien
Accompagner
une maternité ou une procréation médicalement assistée
Un traitement médical plus ou moins lourd (cancer, sclérose en plaque, ...)
Un sevrage (tabac, alcool…)
Un changement de vie (rupture, licenciement, déménagement,
recherche d’emploi, retraite…)
Préparer
Un examen (bac, permis de conduire…)
Une prise de parole ou représentation en public
Une compétition sportive
Une opération chirurgicale ou examen médical