Pour qui ?

 

La sophrologie s’adresse à tous, dès 5 ans, et à chaque moment et situation de la vie !

Enfants, adolescents, adultes, personnes âgées

Elle s’adapte très facilement et peut se pratiquer partout.

 

Pour quoi ?

 

La sophrologie permet de :

 

Gérer

Le stress et les angoisses

La fatigue et les troubles du sommeil

La douleur ponctuelle et chronique (dos, migraines…)

les acouphènes

les troubles alimentaires

Les phobies 

 

Développer

La mémoire et la concentration

La confiance en soi et en ses capacités

Un mieux-être au quotidien

 

Accompagner

une maternité ou une procréation médicalement assistée

Un traitement médical plus ou moins lourd (cancer, sclérose en plaque, ...)

Un sevrage (tabac, alcool…)

Un changement de vie (rupture, licenciement, déménagement,

recherche d’emploi, retraite…)

 

Préparer

Un examen (bac, permis de conduire…)

Une prise de parole ou représentation en public

Une compétition sportive

Une opération chirurgicale ou examen médical